皆さんこんにちは

近頃、やたら健康について考える塙です

暑さ、寒さに弱くなったような・・・

疲れやすくなったような・・・・

考えれば限がない!!!

そこで食生活から、就寝、起床時間に至るまで

生活パターンを改善していこうと決意したのです


そこで・・・　

まず第1に始める事にしたのが食生活!!!

気をぬいているとなかなか野菜を口にする機会が少ない・・・

体内に入り、エネルギーとなるものなので

できるだけ体に良い物を取り入れていきたい!!!



そんな単純な私が思いついたのが・・・


『野菜生活』！?



とっ言っても、野菜ばかり食べるワケではありません。

お肉もお魚も、大好きなお米もおやつも・・・

もちろん食べます


食事には、一品お野菜を取り入れるように心がける!!!

そんな単純なことなんです


ですから野菜生活！？なんですね・・・

毎日、ご自宅のケアを頑張って下さっている

メンバー様だからこそ!!!

ご理解頂けると思いますが・・・

このちょっとした心がけが大切なんですよね

 ちょっとの心がけも継続することで・・・

効果につながる、良い習慣になるんです

そして良い習慣は更に良い習慣を作ってくれます

 
見てください↓






野菜を美味しく頂く秘密兵器


『牛○のやみつき塩キャベツのたれ』
(量販店になかなかおいていないので、店長にネットで探してもらいました)


どうせなら野菜を美味しく食べたい!!!!


料理って得意でもないし、好きでもないし・・・・

そんな私がこの素晴らしいタレを使ってレシピを考え中です


包丁を使うのは何年ぶりでしょう・・・

ある意味恐怖ではありますが、毎日の楽しみになっています

素敵なレシピができたらご報告していきますね

(かなり時間はかかると思います。笑)


野菜を美味しく頂くレシピがあればぜひご報告を・・・・



では今日も素敵な1日になりますように・・・