皆様こんばんは！

本日二度目の恩蔵です


来週、健康診断をうけます。

レントゲンに血液検査に心電図と色々検査を受けるのですが。

何が心配って体重ですよ

何が悲しくて人様に体重ゥぅゥゥゥゥゥがバレるのか。


だから「来週までに１キロでもっ体重を落とそうと！」
塙カウンセラーが申しておりました。



恩蔵は良いんです。

ぷにぷには今に始まった事ではありませんから。
何せ大人になってから運動らしき事まったくしてませんから。



でも塙カウンセラーは、

なにせ中学時代に、学年で一番運動が出来る子だったんです！

小学生からミニバスケットを始めて

運動会の花形リレーの選手等々数々の歴史があるようで。（学級委員もやってたんですっ！！）

と言っています。

だからこそ彼女は運動する事に何のためらいも無く

「３月から走ります！」と言い出したときに

「どんな風に？？」と聞いたところ

「まず２０分ぐらい柔軟とストレッチして軽く２０分ぐらい歩いてからその後、走ります」


ええっ２０分の柔軟でもう立派に運動ジャン・・・・と思った私。

「走ったらすぐ痩せますよ。」
と、平然と言っている塙カウンセラーを凄いね～と思う私。

筋肉を鍛える事によって色々な身体のメンテナンスになるんですよね・・・

私は虫、歯科、の次にマラソンが嫌い・・・・

なので走るのは無理です～




身体を柔らかくする為にヨガでもやろうかと考え中。

体重ではなく私はクビレを作る



塙カウンセラーは身体全部を引き締めて
アスリート並になってくれるんじゃないかと密かに楽しみにしておりまする