皆さんこんばんは

元スポーツウーマンの塙です。

健康診断は無事に－１キロで通過する事ができました

かなり運動神経よさそうに書かれていますが・・・

あくまでも１０年前までのお話です


今では奇跡の確率で筋トレする程度です・・・

すでにアラサー世代に突入しているわけで・・・

健康や、ボディの崩れが気になるお年頃・・・・


と、いう事で始めます!!!

ジョギング

ただ・・・・

１０年間、運動らしい運動をしていないわけで・・・

いきなりは体がついていきません


まずは筋トレから始めております・・・

そして今度の休日にはウォーキングからスタートです!!

土浦サロンのメンバー様には

沢山のマラソンランナーがいらっしゃいますので


しっかりアドバイス頂きながら頑張ります!!!

Ｋ様、Ｔ様、Ｋ・Ａ様、Ｉ様・・・

今後もアドバイス宜しくお願いいたします☆


では皆様、良い休日を・・・


やたらツッコまれている私の趣味は

また次回アップしていきますね☆